健康を意識する介護士必見!!一回20分ほどの簡単な運動をご紹介します

どうも、体重を減らすために夕食を抜いているUMです。

夕食を抜くと確かに体重は落ちますが、周りの人達からは「その方法は良くない、食べないとリバウンドするよ」と言ったお言葉を頂いています。私自身も痩せたいという所のみに意識が向いていたので、頂いた言葉を受け止め、自分の体を大事にしていこうと思っています。

今回は私と同様、健康という人生の基盤づくりを目指す方へお勧めするサービスをご紹介します。

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